w jakich

siema! chciałem jakis srodek na sucha mase miesniowa i gestosc mieśnia. co powiecie na to? boldek+prolo ale nie wiem w jakich dawkach moze ktos pomoze? prop z jelfy a boldek? za pomoc sogi

panowie zastanawiam sie na cyklem nad animlach tylko jakich?? napewno nic z kreatyna jestem po cyklach wb + gb, pump juice + revenge co proponujecie? cel masa wiek 22 lata stac ponad 2,5 roku waga 96 kg wzrost 190 pozdro

[...] -6 miechow redukcji za nim -Wielkie chęci i możliwości Plan: -Wszędzie gdzie nie ma stałej liczby powtorzeń stosuje progresje ale nie wiem czy do wszytkich ćwiczeń do jakich ją zastosowalem się nadaje -Nie jestem pewien kolejności ćwiczeń -Nie jestem pewien co do liczby powtórzeń oraz serii -Nie dokońca wiem czy aby na pewno dobrze [...]

na ktory cykl najwczesniej mozna wziac omke i w jakich dawkach? za odp. sogi

Jak dawkować suplementy wymienione w temacie i jakich efektow można sie spodziewać przy zażywnaiu ich i codizennicym trningu aerobowym

czesc , nie wiem w jakich ilosciach brac bialko podczas treningu na silce czyli sobota niedziela i poniedzalek biore 30 g z rana i 30 g po treningu jednak od wtorku do piatu mam treningi kick boxingu i ten trening nie jest silowy i wyczerpujacy. a pytanie brzmi czy powinienm dostarczaac moim miesnia w kazdy dzien te 60 g bialka czy np w dni [...]

[...] chociaż troche mniej tłuszczyku i więcej mięśni(nie to że jestem spaślakiem ale mam 166 cm wzrostu i waże 50 kg:/)a więc pomocy co ma mpowiedzieć mamie żeby mi pozwoliła i jakich niewykonywaććwiczeń żebym naprawde nieprzestał rosnąć a i dodam że w ciągu ostatnich 2 miechów podskoczyłem 12 cm niewiem może to sie przyda... Pozdrawiam serdecznie i [...]

Jak w temacie... lepiej robic 3#8 z wiekszym ciezarem czy 3#10-12 z troche mniejszym?? Który wariant jest lepszy na mase i do jakich parti najlepszy?? pzdr

Witam !! Chciałbym sie dowiedziec co dokładnie daje L-glutamina, jakie ma działanie i jakich efektów mozna sie spodziewac ??

[...] więc chciałam się zorientować, czy jest taka możliwoś. Może jest jakaś strona internetowa zrzeszająca instruktorów, gdzie ewentualnie mogłabym dostać namiary (no albo tutaj). I mam jeszcze pytanie w jakich granicach cenowych byłoby np. takie treningi przez miesiąc po parę godzin?, no a póżniej to już rzadziej. proszę o odpwowiedz i pozdrawiam :)

Hej! Mam 17 lat i 2 metry wzrostu i waże 120 kg wiec jestem zalany tłuszczem. cwicze od 3 miesiecy. Jaką mam diete zastosować zeby zebrac jak najwiecej białka a wiec masy. Jakie posiłki powinienem jesc a jakich unikac? pomóżcie:) Pozdrawiam

ema! mam pytanie z czym połaczyc dece i w jakich dawkach? cel to dobrej jakosci miecho. za pomoc sogi

[...] Wszyscy mówią "Mike jest szalony" z tego czy z tamtego powodu. Jestem od dłuższego czasu w jego otoczeniu i jest to jeden z najbardziej pracowitych i skromnych ludzi jakich kiedykolwiek miałem okazje spotkać" - tłumaczył McPherson. Tyson, który w ringu nie był już od 16 miesięcy, od porażki z Kevinem McBridem z dawno nie widzianą [...]

w jakich ilościach można kupic ovopol? tj. tylko po 25 czy da rade wziac mniejsze opakowanie? gdzie jeszcze mozna wziac tanie białko w hurtowych ilosciach 20kg?

[...] było spowodowane tym że w ostatnich tyg troszkę sobie pozwoliłem z alkoholem …a i próby wątrobowe po 10 dniach zaprzestania winstrolu była znacznie podwyższone Jak czegoś nie napisałem albo chcecie zapytać to piszcie POZDRAWIAM p.s a i prosze nie pisać z jakich środków był cykl bo nie pwoiem bo temat poleci proszę się domyśleć pozdraiwam

[...] 1-4 Naposim 35mg,30mg,30mg,30mg 5-8 Stanabolin 40mg,40mg,40mg,30mg Ten cykl wydaje mi sie za dlugi, i wiem ze bedzie miażdżący dla wątroby. Mam do tego CLOMIPHENE i nie wiem w jakich dawkach go zażywać.

ema! moj kumpel chciałby sie cos dowiedziec o tych srodkach w jakich dawkach mozna je wykorzystac i z czym najlepiej mieszac & ktore firmy sa najpewniejsze. za pomoc sog

[...] Jeszcze jedna sprawa - jako że na cyklu meta+prolo jajka troszke się zbiegły chce na cyklu dodać HCG - od którego tygodnia (a może od początku cyklu?) zacząć walić i w jakich dawkach. Na odblok 36tab clomidu, 30 nolvy i HCG. Diete oczywiście sobie opracuje, gdyż przez ostatnie czasy to trener dbał o szame dla nas, a w domu szamie to co [...]

czy w jednym cyklu mozna wziac razem dwa testosterony? jesli tak to jakie i w jakich dawkach?

[...] treningiem itp. W związku z tym, że od tego roku akademickiego postanowiłem zmienić swoje nawyki żywieniowe i rozpocząć ostry, sumienny trening, chciałem się dowiedzieć z jakich składników powinno się składać dobre śniadanie, dla człowieka, który chce za wszelką cenę przybrać na wadze? Przejrzałem wiele postów i widze, że większość diet na [...]